Сменный график работы провоцирует развитие онкологических заболеваний. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на издание Nation news, об этом рассказала доктор Александра Гонт. Она подчеркнула, что недавно ученые провели масштабное исследование и установили, что работа по 12 часов в ночные смены, а также скользящий график и частые смены часовых поясов рекордно увеличивают развитие рака.
Специалист отметила, что большую роль в здоровье человека играют циркадные ритмы. Под этим термином ученые имеют в виду, что у организма есть свои внутренние часы, когда он становится активным днём, а ночь является периодом покоя. «В ночное время, после 12 часов, вырабатывается такой компонент, как мелатонин, который регулирует многие процессы в нашем организме, в том числе профилактику онкологических заболеваний», - объяснила доктор. Также она подчеркнула, что залогом крепкого здоровья и снижения риска опасных заболеваний является строгое соблюдение режима дня .
Если у вас скользящий график работы, несколько дней вы спите ночью, а другие ночи вынуждены проводить на работе, это не приведет ни к чему хорошему. Специалист добавила, что проблемы с режимом дня могут вызвать не только онкологические заболевания, но и другие болезни, в том числе и хронические. Напомним, что ранее специалисты из Аргентины научно доказали, что сбои в режиме дня становятся основной причиной развития многих заболеваний.