Обычная газированная вода, если в ней нет каких-либо добавок, считается прекрасным освежающим напитком. В ней не содержится сахар или какие-либо добавленные компоненты, а только вода и углекислый газ. Тем не менее, вопрос о том, насколько она безопасна для здоровья, звучит часто, передает Replyua.net со ссылкой на Голос.UA. Часто приходится слышать, что газированная вода способна лучше утолить жажду по сравнении с простой водой. Впрочем, исследования показали, что она насыщает организм не лучше и не хуже.
В связи с тем, что насыщение наступает быстро, при употреблении газировки человек может выпивать меньше, чем требуется. К примеру, одно исследование показало, что люди, которые ее употребляют, могут слабее насыщать организм водой после занятий спортом. Но нет причин утверждать, что все любители воды с пузырьками не в полной степени гидратированы.
«Нет серьезных доказательств того, что газированная вода вредна. Если вы с большей вероятностью будете пить воду, если она с газом, нет смысла отказываться от нее», - заявил диетолог Раэль Мэтьюс в своей статье в The Conversation. По ее словам, вода с сахаром, его заменителями и иными добавками может быть опасной для здоровья, в связи с чем всегда безопаснее предпочесть ей простую газировку.