Не зря говорят: все болезни от нервов. И правда, стресс очень отрицательно влияет на здоровье человека. В частности, на желудочно-кишечный тракт, без правильной работы которого, питательные вещества не будут поступать ко всем органам организма, пишет Replyua.net.
Стресс очень сильно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Особенно страдает процесс переваривания пищи. Если мы стрессуем, мы не концентрируемся на еде, отвлекаемся, процесс переваривания значительно ухудшается. Страдает перистальтика кишечника, возникает дисбактериоз, который провоцирует много негативных и неприятных ощущений в области живота. В частности, развивается вздутие и брожение, метеоризм. Гниение пищи в кишечнике приводит к выбросу токсинов и вредных кислот, что, очевидно, имеет плохое воздействие на организм.
Если вы заметили, что без изменения в питании у вас ухудшилось пищеварение, взгляните в сторону вашего психо-эмоционального состояния. Возможно, вы в глубоком стрессе или даже депрессии. Если это так не замедляйте с походом к специалисту - психологу и психотерапевту. Никакие таблетки не помогут вашей пищеварительной системе, если не убрать действительный источник проблемы - стресс. Также пытайтесь есть еду осознанно, тщательно пережевывая, ощущая каждый кусочек.